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Yoga en Inde, l’enseignement sacrée.

lakshmi

Le pèlerinage annuel qui me conduit en Asie vers les meilleurs enseignants de Yoga en Ashtanga ou Iyengar semble donnait ses fruits et me renforce dans ma confiance a ne pas avoir renoncé a poursuivre mes rêves et objectifs. Je ne regrette nullement d’avoir renoncer aux offres d’emplois de Dubaï ou de Hong Kong vers un destin qui ne m’appartient pas pour avoir crée une vie plus riche que je peux partager avec d’autres personnes grâce mon expérience.

A chaque fois que je passe les portes du Shala, j’aime m’immerser autour d’autres apprentis ou enseignants de yoga venus des quatre coins du monde, tous prêt a apprendre les fondements philosophiques, méthodiques et les vertus de cette discipline sur nos organes, muscles, esprit et bien-être en général.

Les bienfaits du yoga sont vieux de 5 000 ans d’après les enregistrements mais semblent être inscrits dans le monde depuis sa création. C’est cette raison qui m’a incitée a me plonger dans cette mer d’informations et traverser le globe jusqu’en Inde, jusqu’en Indonésie pour recevoir le meilleur enseignement que je pouvais m’offrir. J’ai commencé il y a 10 ans aujourd’hui, les exercices physiques et l’alimentation saine avec des cours intensifs sur la diététique et les bienfaits de la nourriture sur l’organisme. Puis, depuis 5 ans, je ne fais que du yoga et beaucoup moins de fitness, mais je continue de nager et de partir en Hike dans les hautes sphères. Le yoga fait parti intégralement de mon quotidien et cette année, j’ai inclus des études d’Ayurveda grâce au Docteur de l’université de Mysore et les cours de BNS Iyengar sur les asanas et la respiration. Cette discipline m’apaise autant mentalement que physiquement et la communauté qui comme moi fait autant d’effort dans le processus d’amélioration de son être est admirablement incroyable.

En général, les studios de profs traditionnels ne payent pas trop de mine contrairement a ce que l’on trouve a Paris, Hong Kong ou Berlin. On arrive à 6am dans un Shala d’une grande simplicité, c’est-a-dire, un sol, quatre murs et une grande table d’offrande dédiée aux Dieux et ancêtres qui ont montrés le chemin. La pratique démarre toujours par un mantra, puis ensuite le silence règne avec seulement le rythme du souffle de Ujjayi respiration et parfois le son d’un temple, d’une église ou mosquée qu’on laisse entendre au loin.

Les classes sont 6 jours sur 7, seul le samedi est OFF et les jours de nouvelle ou pleine lune.

Je ne crois pas dans les programmes intensifs de yoga ou des profs vous font faire 200HR dans le mois, et renouvelle le stage tous les mois comme une usine, je choisis des professeurs très compétents et je reste a leurs cotés jusqu’à ce que je me trouve satisfaite de l’enseignement reçue, puis j’étudie d’autres sujets comme la philosophie, l’anatomie ou la médecine des plantes en parallèle.

Mais je me donne beaucoup de repos pour mieux assimiler ce que j’apprends.

Après les asanas, en général tous les apprentis  se retrouvent chez le marchant de noix de coco, et nous en vidons une ou deux avant de prendre une bonne douche.

Le soleil est généralement chaud en Asie et il fait plus de 30 degrés, on entend les oiseaux chantaient toute la journée et si on a la chance d’apprendre a Goa ou a Bali, on peut se baigner facilement dans la mer après les cours pour se rafraichir ou s’essayer au Surf.

Avec les années, les mots ‘Notre esprit crée notre réalité’ prend vraiment son sens, car d’immenses changements nous arrivent, car nous les attirons désormais. C’est le sage Patanjali qui est le fil conducteur de tout l’enseignement traditionnel que les apprentis reçoivent et c’est avec beaucoup de reconnaissance que nous lui rendons grâce.

Les asanas sont une méthode codifiée pour nous rapprocher de notre état suprême, la série démarre toujours avec les salutations au Soleil puis en fonction de son niveau nous enchainons les postures sur un système de comptage des respirations qui sont guidaient en Sanskrit.

Cette année, j’ai eu la chance d’être sous l’enseignement de Balu qui a son Shala a Arambol, prof d’Asanas, puis d’Alex qui enseigne l’Iyengar et l’anatomie également a Arambol pendant 6 semaines, ensuite je me suis rendu a Mysore ou je suis resté avec BNS Iyengar, l’élève direct de Krishnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois, il a 70 ans de pratique et autant d’histoires passionnantes qu’il partage durant les classes pendant 6 semaines, en parallèle j’ai pris les cours du Dr Ramesh Kumar de l’université d’Ayurveda a Mysore, qui a été le point culminant car j’ai toujours souhaité connaître les fondements de cette science. J’ai également été traité a la clinique Ayurvédique de Gokulam pour le traitement Panchakarma et Marma Thérapie durant plusieurs semaines qui ont fait des miracles sur mes conditions physiques et mentales. Je ne remercierai jamais assez tous ceux qui m’ont guidés et aussi moi-même de ne jamais avoir laissé tomber et cru en moi depuis le début, même dans les moments de profonds désespoirs et d’échecs répétitifs qui ont finalement été mes plus grands enseignants des que j’ai su comment me relever.

Etudier sous la guidance de grands professeurs indiens est un cadeau car ce sont des enseignements rares et peu communs dans nos pays, la forme est plus directe et authentique.

Voici quelques photos de mes moments inoubliables en compagnie de mes amis apprentis, maitres spirituels, professeurs et Docteurs.

‘Always remember that you belong to no one and no one belongs to you. Reflect that some day you will suddenly have to leave everything in this world. so make the acquaintanceship to God now’

Lahiri Mahasaya

BNS-Iyengarbalu classalex goa

Sri K. Pattabhi Jois on Ashtanga yoga

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